co wtedy

[...] hcg clom lub clom + nolva ( po listku?) nigdy chyba nie zjadłem więcej niż 1,5 listka clomu ( złe samopoczucie) nawet po cyklu 8 miesięcy ale zawsze odblok czułem że był wystarczający ( oprócz cyklu po trenie ace gdzie prolka wystrzeliła, wtedy po jej zbiciu troche do siebie dochodziłem) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2014-12-17 02:14:32

w sobotę na mojej dłoni(zewnętrznej-górnej jej stronie) pojawiła sie opuchlizna, znajduje sie centralnie na dłoni, mam problem z zaciśnięciem dłoni w piastke i poruszaniem palcami, czuje wtedy ból, co to może byc?

[...] Zarejestrowałem się tutaj bo mam nadzieje, że ktoś mi pomoże. Jakieś 2 miesiące temu grałem w siatkówkę i podczas serwowania z wyskoku mocno wygiąłem się do tyłu. Poczułem wtedy ból w odcinku lędźwiowym. Myślałem, że to krótkotrwały ból i zaraz przejdzie. Tak się nie stało. Boli mnie do tej pory. Jednak to jest tak, że mogę wszystko robić. [...]

[...] Gdy wykonuje ruchy ręką góra-dół to bólu nie czuję, jedynie gdy symuluje podobny ruch jaki wykonuje w przypadku pompek i działa on pod jakimś nawet delikatnym obciążeniem to wtedy czuję właśnie ten nieprzyjemny ból. Niestety muszę się przyznać, że ostatnio te pompki robiłem w mojej ocenie niepoprawnie (szybko i niedbale), więc samemu sobie [...]

[...] że opakowanie waży swoje i to dlatego tyle pokazuje) ale to tylko pokazuje że zniknęło naprawdę niewiele. Z racji na gabaryty preferuje odbiór osobisty w Szczecinie (wtedy tez mozna samemu zobaczyć ze wszystko OK) Moja oczekiwana cena orientacyjna 55-60 zł /SFD/2018/11/4/590a0eaf6e694bec9bd0729ad1966446.jpg [...]

[...] powinnam zjesc zaraz po treningu zeby trening nie poszedl na marne i tluszczyk dobrze sie spalal? Nie chce brac zandnych odzywek - wracam do domu ok pol godziny pociagiem i wtedy amm czas zeby zjesc cos co wczesniej przygotuje. Nie jestem glodna po treningu- pozatym niedlugo potem ide spac - ale sluszalam wielkokrotnie nie nie mozna nic nie jesc [...]

[...] lat, rekreacyjnie ćwiczę od 5 lat, ale raczej się obijałem. Naprawdę regularnie od jakiegoś pół roku.. Jakieś 3 lata temu brałem mono, efekty były, ale jak pisałem ćwiczyłem wtedy raczej bez głowy. Chciałbym zaplanować sobie długookresową strategię brania kreatyny tak, aby uzyskać z tego jak najwięcej i nie przesadzić na początek Teraz chciałbym [...]

[...] sądzicie ? Polecacie jakieś inne zastępstwa biegania itp. ? Planuje zrobić jakąś forme na następne lato. Przydałoby się coś na wzmocnienie innych mięśni typu biceps barki plecy itp. Tu liczę na waszą pomoc. Ćwiczyć będę bez sprzętu, później może coś kupie, ale wtedy spowrotem do was wróce. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam i życzę wytrwałości ;)

[...] sobie ładne mięśnie. Ćwiczyłem 6 miesięcy, potem przerwa 2 miesiące a teraz od 2 tygodni rozciągam się na siłowni przygotowywując się do treningu na siłowni. Piszę tutaj bo wtedy ćwiczyłem jakoś źle i w ogóle nie zauważyłem efektów. Prosiłbym kogoś o napisanie mi dobrego planu treningowego. Z góry dziękuje -------------- Jak napisałem to w złym [...]

[...] godzinie 20:00 moge sobie coś podjeść, mianowicie albo pomidor z odrobina pieprzu, albo szklanke maslanki naturalnej... szczerze powiem, ze tak do 22-23, nie jestem głodny, ale siedze czesto do 00:00 albo i 01:00, wiec wtedy troche staje sie głodny... co radzicie? dodam, ze spać przed 00:00 nie bede, bo pracuje na komputerze. pozdrawiam Michał.

Tylko proszę nei wyśmiewajcie mnei ze zakladam bezsensowne topicy tylko doradzcie co nie co prosze aby jak najszybciej brac w klasie wszystkich na reke jakie miesnie cwiczyc itp slyszalem ze bardzo wazna jest technika zemoge wziasc wtedy 2razy wiekszego ode mnie znacie jakies stronki gdzie moge sie nauczyc tej technioki> z gory thx

[...] na siłownie, a w pracy mam znacznie większy wysilek (jednak ciągle na te same partie). Opłaca mi sie brac krete? Moze mi to pomóc (polepszyc wydolnosc) w pracy? :> Bo regeneracje też bym z chęcią poprawil... Co do jako takiej diety, teraz ciężko o nią, ok 10h bez dobrych posiłków jedynie popijam wtedy kanapki gainerem... kcal wychdozi w miare...

[...] 2500uj i na drugi dzień jakby troche się powiększyło jajko bo teraz mam już tylko 1 po operacji, po 3 dniach przybiłem drugie 2500uj i na drugi dzień po tym znowu zmalało wtedy się w k***iłem i na drugi dzień przybiiłem całą drugą ampe 5000uj domięśniowo, zero reakcji, nie wiem już o co tu chodzi, albo same wyj**ki albo na mnie to nie działa

[...] chciałbym go mądrze spożytkować ;) i teraz pytanie do Was: jaki rodzaj treningu będzie najbardziej efektywny pod kątem budowania masy? mogę ćwiczyć choćby codziennie (ale wtedy pewnie nie FBW). myślałem, żeby robić po prostu FBW co drugi dzień (w 1-szym tygodniu 4 razy, w 2-gim 3 razy i tak na przemian). ale zastanawiam się też nad planem [...]

Siema, mam taki problem, jestem nie za duży obwodowo, ale jestem zalany, nie wiem co robić czy lepiej przeprowadzić redukcje (ale wtedy będe juz chudy jak tyczka :/ jak po Oświęcimiu (190 i 83kg, apropo wagi nie wiem dlaczego przy takiej wadze zalany jestem tak jak jestem), czy lepiej jeść poprostu więcej przez jakis czas załapać troche mięśni i [...]

[...] chciałbym aby wypowiedziały się osoby które stosowały i napisały kilka informacji, tj: - z jaką wagą zaczynali kuracje, - jakie dawkowanie/okres stosowania, - czy leciały wtedy jakieś SAA (jeśli tak to jakie), - efekty kuracji itd. Przymierzam się do zaczęcia kuracji, ale niestety nie mam możliwości zza granicą aby kontrolowała to jakaś [...]

[...] forum w tych tematach. No więc.. Chciałbym schudnąć! Mam motywacje, gorzej z warunkami. Tzn jest tak. Mieszkam na wsi, mam gdzie biegać wieczorami/rano (zbliżają się ferie, wtedy chciałem zacząć...). Posiadam podstawowy atlas (mniej więcej taki: http://mmo.pl/3842-4223-thickbox/atlas-tytan-3-hms.jpg). Posiadam również 2 zwykłe hantelki z [...]

Elo;) od poniedzialku chce zaczac swoj pierwszy cykl na mase: 1. mono uniwersala 2.bialko ostrowi (w czasie czyklu napewno sie skonczy bo mam jego malo-dokupie wtedy inne) 3.tauryna olimpa 4.carbo bx 5.vitaminy olimpa 6.zma trec 7.mass xxl treca do tego oczywiscie dieta;) i teraz mam pytanie: zastanawiam sie co kupic- vpx no shotguna czy aakg [...]

[...] nie przybieral na masie miesniewej tylko szybko zrzucal zbede kilo. Chodzi mi o jak najszybsza redukcje poniewaz naprzyklad jak bede mial 90kg juz po koniec czerwca to juz wtedy zaczne cwiczyc. Dodatkowo mam wf 4 wfy w piatek i tylko w piatek. Siłownie mam 1,5h w wtorek/piatek/niedziele. Wiek: Rocznikowo 16 Waga: 102kg Wzrost: 170cm @edit Albo [...]

[...] : 2739 kcal Cel: Redukcja Śniadanie: 7.00 -70g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - garść rodzynek do owsianki -jogurt owocowy II Śniadanie: Brak Jestem wtedy w szkole i nic mi nie podchodzi Po Szkole 15.00 -Serek wiejski [...]